29 de janeiro de 2016

Ai as minhas "cruzes"


Ando doida com dores nas costas. Isto de estar grávida, por muito que se considere uma benção - que é! - tem muito que se lhe diga. E o pior é que não há muito que se possa fazer. Já falei com a minha midwife e após pesquisa também na internet, só me resta:
  • descanso;
  • massagem;
  • banho relaxante, com água não muito quente;
  • fonte de calor nas costas;
  • hidroginástica, yoga ou pilates;
  • acupuntura, para dores muito fortes.
Vou começar pelo mais básico e depois logo se vê, senão por este andar não aguento muito mais tempo. E ainda me faltam 16 semanas pela frente!!

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